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太原九龙男科医院??肺功能差,一般表现在什么地方?

吸烟成了社会的普遍现象,谁都知道吸烟对健康的伤害极大,但是大家就是戒不了烟,如何知道自己是否真的要戒烟了,那就需要通过一些测试来决定,这几个测试如果两个过不了,那还是戒烟吧。

老烟民们,这三个测试你能通过几个?

第一:爬楼梯

没有抽烟的人,肺活量相对来说是比较大的,做一些体力劳动和其他运动都不会特别吃力,一口气能爬三楼也没有胸闷气短的感觉,那肺部还是比较健康的,但抽烟的你,如果爬了三楼就头晕目眩还胸闷气短,那证明肺部功能在不断的走下坡路,还是戒烟为好。

第二:吹蜡烛

若是不想爬楼梯,那就点一根蜡烛放在离自己半米远的地方,身体坐直,能一口气将它吹灭,这自己肺活量还算健康,如果吹不灭再靠近一点点也吹不灭,那肺活量真的是比较差,老烟民们还是戒烟吧。

第三:憋气

试着把头买进水里,试试能憋气几分钟,如果超过了三十秒是比较健康的,但吸烟的你,如果连二十秒都坚持不了,那肺活量就比较差了,戒烟真的要提上议程了。

长期吸烟对身体的伤害极大,这是毋庸置疑的,若是自己觉得这些方法还不够准确,想要找更专业的方法,那可以通过一些医疗测试比如肺功能检查。

肺功能检查是通过专业的医疗设备,来检测身体呼吸时候产生的气流速度和气流量,是对呼吸功能检查的专业技术。

什么人需要做肺部功能检查?

慢性支气管炎患者的定期检查以及季节性哮喘患者,和麻醉、外科手术前的危险评估都需要先做肺部功能检查。其实除了这些人群需要做肺部功能检查,长期吸烟的人群,或者上呼吸道感染者,经常咳嗽的都可以通过这个检查来确定肺部功能的健康情况。

如果自己长期吸烟,通过简单的方法自我测试还有疑虑,就可以通过专业的肺部功能检查来判断自己的健康情况。其实只要抽烟,对肺部的伤害都是很大的,戒烟对自己对他人都是有利无害的。

戒烟后你会发现身体出现了很多变化!

戒烟后,不少烟民会真实感受到这些变化:

1:戒烟后皮肤会发生改变,因为长期吸烟,身体会吸入很多有害气体,而吸烟的过程中会消耗人体大量的维生素,若是维生素不足,那么身体对紫外线的抵抗能力就会下降,吸烟的次数少了,戒烟成功了,皮肤就会慢慢变好。

2:戒烟后肺部会更健康。吸烟的人会经常感觉有痰,也会无意识的咳嗽,特别是早上起来的时候,如果戒烟成功了,那期初几天可能还会有点咳嗽,但之后次数会越来越少,肺活量也会增加,上楼梯也不会那么难受。

3:戒烟后睡眠质量会变好。香烟里的有害物质对人体的中枢神经会起到刺激的作用,刚开始戒烟头几天,是很难受的,但戒烟成功后,身体摆脱了这种不良的刺激,睡眠就会改善。

或许戒烟的头几天真的很难受,但是戒烟成功的你,不仅有满满的成就感,身体也会发生很多变化的,这些都是健康的改善。